今朝は、ポカリ、バナナとブルーベリージャム添えヨーグルト。おからとソイプロテインのココアクッキー、コーヒー。昼はスパゲティナポリタン、お茶。おやつはサツマイモ、お茶。夜は、いなり寿司。70％チョコ。　職場のグループLINEの通知が忙しない……。

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