カサ増しバニラアイス

　今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト。お昼は、ケチャップライス、お茶。おやつは、70％チョコ、ナッツ、コーヒー。夜は、ポカリ、バニラアイスにソイプロテイン。

　今日は、バニラアイスに甘酒とドライフルーツとヨーグルトとレモン汁を加えて混ぜてみた。シャーベットやらジェラートやら言われるような、あんなヘルシー食感になった。