今朝は、蜂蜜入りヨーグルト、ポカリ、おからクッキー。昼は、チーズナン、チキンカレー、チョコナン。紅茶。夜は、生野菜と豆モヤシとシーチキンのサラダ。　明日は、ビーフシチューかな？　それとも、五目ご飯かな？

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