まだまだ足りない

1:30頃に寝て8:00頃に起きた
もうちょっと早く起きたかも
どうかな

スポーツクラブ
体重が変わらず脂肪量筋肉量に変動がある
多分この脂肪や筋肉も大したものではないと思う
そんな気がする
しかし目標である筋肉量の増加が出来ていない
もうちょっと別の手段で鍛える必要もありそうで
なんかいい方法ないかなとぼんやりしている

こういうのでなんか浮かんだりする事はある
すぐに忘れる
メモしようと思ってもそれを忘れるという
なんかもう色々とダメな感じします
普段からメモをするという事をしていないからね
慣れてない事をしようとするものではない感じあります
多少手を出してみたい気はするけども