2:10頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと早く寝れなかっただろうかこれは自分に問題があるけども朝起きたら雨が降っていて昼頃には止んだねまあ見事に降っていたなあ午後からは晴れて洗濯物が干す事も出来たけどもスポーツクラブ目標は筋肉量の増量少し増やす

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