1:00頃に寝て8:00頃に起きた目が覚めても寝るという思い切り加減結局8時まで寝ているわけだが…睡眠時間を取るためだと思う事にするそのおかげか昼間あまり眠くならなかったような気がするんだがどうだったかスポーツクラブやはり背中辺りを効かせるのが難し

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