今日のごはん[20240201]

今朝の体重：75.1kg 20.8% FC 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、海老しんじょう、海老カツ、ほうれん草ソテー、牛炒め)、味噌汁
夕食(20:30)：ピーマンと昆布の和え物、すき焼き、ビール、ウイスキー