今朝の体重：78.7kg 24.0% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とブロッコリー炒め、牛蒡と蒟蒻胡麻和え、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：豚炒め、ビーフシチュー、トマトと鰹のサラダ、サワー

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