今朝の体重：77.9kg 22.4% C朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とニンジンとゴボウ炒め、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、白身魚フライ)夕食(23:00)：冷や奴、トマト、ナスとピーマンとウィンナーの

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