今朝の体重:78.8kg 25.0% R朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、ひじきと大豆の煮物、ほうれん草ソテー、ハンバーグ)、味噌汁夕食(19:40):中華料理各種、ビール、紹興酒
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