今朝の体重：78.5kg 24.1% R朝食(07:10)：おじや、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、こんにゃく煮物、ほうれん草クリーム煮、豚生姜焼き)夕食(23:00)：ビビンバ、チキンカツ、サンマ竜田揚げ、サラダ、ビール

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