成果はすぐに

1:40頃に寝て8:10頃に起きた
寝る時間が固定化しつつあるけどもう少し早く寝たいのが本音
頑張っていかねばならぬ

昨日のトレーニングの成果が出た
胸部に筋肉痛を感じる
これでいいんだよこれで
こういうものを感じたかった
少しずつ耐性がつくから同じ量のトレーニングでは足りなくなる
そこをどうやって抜けていくのかが問題なのだろう
この筋肉痛の感覚を忘れずに行きたいところではある

ロトを買いに
ついでの買い物もあるよ
ちゃんと買えた
年末年始の営業も一応確認
まあ…年始に用はないと思うけど

やりたい事を少しずつでもやっていこう
それだけで違うから