今日のごはん[20161121]

今朝の体重：79.1kg 23.8% C

朝食(07:30)：クロワッサン、牛乳、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ブロッコリー、マカロニグラタン、厚焼き玉子、レンコンはさみ揚げ、魚河岸揚げ)
夕食(21:10)：おぼろ豆腐、白菜と豚肉炒め、竹輪と人参と蒟蒻と蓮根の煮物、ビール