眠気

2:50頃に寝て8:00頃に起きた
気を抜いたつもりもないが寝るのが遅くなっている
良くないね
もうしばらく意識して寝ていこう
少し緩くなると3時に近くなる

外出の頻度はそこそこある
そろそろ半袖の限度じゃないかな…
と思いつつも半袖での外出
意外と日は出てるからね
風も多少は冷たく
もう少し気温が下がって風が冷たくなってくるのも近いと思うけどね
意外とすぐに寒くなったりするかもね

凄く眠くなる時がある
まあ寝てしまうんですが
睡眠足りてないのかなあ
昼にドカンと寝てしまうのがいいだろうか
そういう事をやってみるのもいいかもしれない
20分…長くて30分ぐらいが理想だが
やってみないことには