2:00頃に寝て8:20頃に起きた
結局いつもの時間じゃん
早く起きるのは大変だ
結構な間朝食にオートミールを取り入れています
体型の変化はそんなに変わってないんですね
流石に1ヶ月で結果を見るのは早計か…？
もう数か月やっていかないと駄目か
こういうのは長期的に見ないとね
あと運動も取り入れたり…これはあんまり進んでいません
運動となるとあんまり意欲が出ないんだね
継続するコツとかあるんだろう
そういうのが足りない
何かやるべき事が出来ていない
気持ちだけ空回りしている感じあります
まあ…いつもそうなんだけど
気持ちがパッと入れ替わるような事
そういう事があるんだろうか
やらないと始まらないんだろうけども
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