どうしたというのか

1:30頃に寝て8:30頃に起きた
思いっきり寝過ごした
何があったのか
想像以上にぐっすりではあった

そして昼間にやってくる頭痛
これはおそらく睡眠不足からくるもの
明日の昼にパーッと寝てしまうのも一手
かもしれない

スポーツクラブ
肩とか胸とか
重量をちょっと増やしてみたりしてみる
色々と手法を変えて挑戦だ
効くかどうかわからないけどやってみないとね
多分大丈夫だとは思いたい

頭痛の関係か眠気も多少はやってきて
まあ寝るんですね　少しは
大分改善された気もするけどあまりやりたかった事も出来ていない
一長一短