今日のごはん[20221227]

今朝の体重：74.7kg 22.9% F 36.4℃

朝食(08:10)：クルミパン、マラサダ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(14:30)：チキン竜田バーガー、ポテト、アイスコーヒー
夕食(19:00)：サラダ、ローストビーフ、ローストポーク、大根煮物、大根きんぴら、豚と茄子炒め、マカロニグラタン、ビール、赤ワイン