今朝の体重：74.5kg 20.9% F 36.4℃朝食(08:40)：豆腐、ミニクロワッサン、あんバターロール、豆乳、コーヒー昼食(14:40)：明太子スパゲティ、サラダ、バゲット、コーヒー夕食(19:00)：ほうれん草和え物、手巻き寿司、茹でとうもろこし、新じゃがそぼろ煮、蒸

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