今日のごはん[20221213]

今朝の体重：75.4kg 22.4% C 36.3℃

朝食(06:40)：トースト、ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:40)：ワンタンスープ、おにぎり
夕食(20:40)：ワカメとキュウリの和風サラダ、牡蛎肉巻き、大根煮物、豚とコーンとほうれん草炒め、ビール、日本酒