今朝の体重：77.8kg 23.6% F朝食(06:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛となす炒め、サツマイモとニンジンとインゲン煮物、しんじょう、厚焼き玉子)夕食(19:40)：かに料理各種、ビール、麦焼酎、他

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