今朝の体重：78.6kg 24.0% C朝食(07:40)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ほうれん草炒め、ピーマン肉詰め、厚焼き玉子、豚とタマネギ炒め)夕食(21:30)：蕪クリームシチュー、チキンバー、サラダ、厚揚げ

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