今朝は、きな粉とソイプロテイン入りヨーグルト、バターの風味がステキなフランスパン風のもの、紅茶。昼は、ヨーグルトシャーベット。おやつはナッツ。夜は、厚揚げ、メンチコロッケ、ご飯。風呂上がりおやつ、チョコ。　ヨーグルトとドライフルーツとレモ

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