今朝の体重：計測できず F朝食(06:30)：ごはん、味噌汁、納豆、鮭、茄子、明太子、蓮根、豚角煮、オレンジジュース、コーヒー昼食(13:00)：チキン、ビーフ、魚マリネ、サラダ、スイーツ、コーヒー夕食(19:00)：イサキ造り、馬刺、サラダ、明太子だし巻き玉子

続きを読む