今朝の体重：78.5kg 24.1% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、肉巻き団子)、味噌汁夕食(21:00)：鯖竜田揚げ、素麺、キュウリ、サワー

続きを読む