どうするか

2:30頃に寝て7:40頃に起きた
確かこれぐらいだったはず
自信ないね

とても寒い
日は出ているけど気温は低い
これからそういう日が続いてくるだろう
曇ればもっと寒くなること間違いなし
着る服も考えていかないと
まあ上に一枚羽織るようにすれば違うんだろうけど
そうするかな

ふくらはぎの辺りに肉がついてる
これが思ったより目立つ
部分痩せは非現実的ではあるけど肉は取りたい
筋肉付けていくか
この辺鍛える種目は何かあったはず
調べて実践していこうと思います