今日のごはん[20240417]

今朝の体重：74.5kg 20.8% C 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、海老しんじょう、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(20:00)：もずく、鳥ソテー、炒飯、蒟蒻と牛蒡と薩摩揚げの煮物、玉ねぎソテー、蒸かし芋、ビール、ウイスキー