先は長い

2:10頃に寝て8:20頃に起きた
確かこれぐらいだった気がする
もうちょっと早く起きたかもしれないがまあ

起きたら起きたで眠くなるのはわかっている
もうちょっとちゃんとした睡眠時間を取らないと駄目そうですね
生活習慣が整うのは遠い

採血検査の結果だ
相変わらずコレステロールの値が高い
とりあえず薬を変えてみる方向で
言ってしまえば食事回りをしっかりと制限していけば変わるんだろう
その辺全然やってないのが原因と言えばそうなのかもしれないが
後は運動か
色々とやってみないと始まらない

どんどんやっていきたいですね
改善の先は長いぞ