結果とは

2:40頃に寝て8:50頃に起きた
頑張った方だと思う
思おう
もうちょっと早く起きるのも少しずつ改善
そうしていこう

結果を聞きに行きました
どうやら食後による数値の変動はあんまりないらしい
本当かなあ？
あまりよくない数値は何が原因になるんだろうか
やはり体重減を目標に
ということになるんだろうか
肝臓だもんなあ

もう少し何とか出来るように頑張ろうと思います
どの道体重減をやる必要はあるからね
なんかいい事出来りゃいいんだけどな
とはいえ最近どうも家でもやれる事をやらずに忘れていたし
だめだめだったのかも