先がちょっと見えない

1:40頃に寝て7:30頃に起きた
何と言うか寝る時間が固定しつつある
もう少し早く寝たいのだが…
うまくいかない

スポーツクラブ
体重増
食べ過ぎているのが原因だろう
これをどう改善していくか
まあ食べないように気を付けるのがいいんだが
これが中々難しい
気を付けるだけでいいのにね　不思議だ
不思議なのだろうか　まあいい

THE眠い
この睡眠欲は一体どこから
睡眠時間が足りていないのかな
足りていないんだろうな
これをどうやって補っていくのかが問題なのかもしれません
昼間に寝て補うのが一番かもしれない
負債を少しずつ返す方向性
返済出来そうに無い
まあいいか　眠くなったら寝るぐらいの気持ちでいいのかもしれない
早速実践だ