意識しよう

1:30頃に寝て7:50頃に起きた
少しずつ起きるのを慣らして
早く起きるようにしたいぞ

体型改善をもくろむ
足を動かすんだよ足を
最終的な目標は長距離歩いても疲れにくい体
時間かかりそうだ
飽きが来ないように気を付けないとね

有酸素運動を続けて行けたらきっと改善出来る
きっと…出来るはずさ
スポーツクラブの筋トレもやっていくから多分いける
これも全部脂肪肝が悪い
逆に考えると診断されるまで動こうとすらしていないという事に
思った以上にだめだあ

とりあえずやっていこう
続けてみよう
そんな感じです