どうしようか

1:40頃に寝て7:50頃に起きた
少しずつ改善
寝るのも起きるのも

スポーツクラブに行った
会員カードが見つからないぞ
と思ったら前回行った時に置きっぱなしだったらしい
そりゃ見つからないわけだ
有酸素運動とか肩とかやったりして来た
徐々に進めていこう
多少減った筋肉を少しずつ戻していくつもりで
戻ればいいけど

戻るかな
戻したいな

昼間凄い眠くなった
ちょーっとだけ横になったらだいぶ良くなった
少しの事で大分変わるものだな
これからもちょっと気になる時には横になったりしようか
そのまま寝たりしなければいいわけだし
場合によっては寝るかも
その時はその時か

多少はやる気も出したい