どうしたものなのか

12:50頃に寝て7:30頃に起きた
一度目が冷めたけど布団に潜っていたら10分20分と過ぎていった
これはよくないぞ…
何とかしないと

トレーニング行った
毎週金曜日は人が沢山いるな
つまるところウォーキングの機械が人で一杯
こういうときは別のものでね　やりましょうか
バイクのタイプで心拍を高めて行くやり方
カーディオってやつだね　これに挑戦
漕げなくなるぐらい重くなったぞ…　確かに汗は出た
汗は出たけどこれじゃあ漕ぎようがない
無理なものは無理　負荷レベルを下げていく事に

いやー、思い知ったね　脚力の弱さに
と、言うわけでこれをひいひい言いながらでも続けられるように頑張りたいね
脚力が必要かどうかはおいといてね
慣れれば心肺機能の強化に繋がるぞ

ポケとる
そろそろホウオウを捕獲しておかないと
心配になるね　サーッと捕まえられればいいが…
上手くはいかないだろう　多分

時間の使い方を上手になりたい
本とかでありそう
そういう内容の本が