ほんの数日だが

1:30頃に寝て8:00頃に起きた
ここ数日早く寝る事が出来ている
何もする気にならず寝ているだけでもある
案外そんなものでいいのかもしれないけど
どうなんだろうな

足に痛みを感じる
特に激しい運動もしていないはずだが
考えられるのはスポーツクラブに行った事ぐらいだが…
まあ結局のところ行かなかった間それぐらいの運動すらしていなかったという事
現実を知ってしまったなあ
もう少し体を動かすようにしないと
体測定で体重が増えていたのも事実だし
急激な増加で無かっただけマシではあるけども

早く寝る影響かどうか知らないけど昼間に眠くなる頻度が減った気がする
と言ってもよくよく考えてみるとそこまで減っていない気もする
まあ…眠くて眠くて仕方がないという頻度は減ってるはず
それは大丈夫だと思う