わおわおわ

1:40頃に寝て8:30頃に起きた
あさイチ最初から見ればよかったと後悔している
まあ早起き出来なかったのも悪いんだけど

スポーツクラブ
体測定の成果が振るわない
体重減ってないんだこれ
むしろ増加傾向
筋肉の量すら微減しているぐらい
維持が出来ていない…
でも有酸素運動を信じる

筋トレも兼ねていくつもりでいくか

昨日抜歯した親知らずの部分からの出血で妙に心配している
歯を磨くときに気を付ける
まあ抜いた後のところを押し付けたりしなければ大丈夫だとは思うけど…
心配なんだよね　一応
完治が遠くのはつらいの

食欲が収まらない
なんか食べたくなる
その分太って困る
代謝が増えて食べた分が燃焼すればいいんだけどなあ
上手いこと燃えてくれないからなあ

どうにかならないかしら
ほんと