あれあれ

3:10頃に寝て9:20頃に起きた
ちょっと気を抜いたらこれ
すぐにこうなってしまうの
寝るのが遅いと起きる時間もそれだけ引っ張られています
気を付けないと

晴れてる
雨降った影響でしょうか
それでも天気予報を見ると下り坂なんだが
ここか気温が下がっていくのか
忙しい

筋トレの成果が出ている
しばらく痛かったしそろそろ収まっているはず…
再開したらまだ痛かった
単純に年齢の関係で治りが遅いとか
まあそういうのもあり得そうなところがなんとも
足のトレーニングは様子を見つつ再開したいですね
他に鍛えられる場所はあるんだから