痛みがくる

2：50頃に寝て8:00頃に起きた
早く寝ようとしたつもりでこの時間
そう簡単に改善できない感じね

雨が降った後の日
一時雨が降っていたような気もする
天候があまりよくなさそうだ
しばらくは曇ったり晴れたりだろうか
よくわかっていない

軽く運動をしたつもり
体が悲鳴を上げようとしている
おしりが痛いというのもそれに関係しているんだろう
その辺の部位が動く運動をしたから
その辺のトレーニングを怠っていたという事だろう
思ったよりじわじわと痛みが来ている
流石に痛い時に筋トレ続けようとは思わないが…
しばらくはこんな風に体を動かしてみるか
続けられればそれが一番という考えでいこう
何時までいけるかな