忘れん坊

2:30頃に寝て8:50頃に起きた
スパッと起きれない
寝るのもやや遅い
そう簡単に改善は出来ませんね

午前中はともかく午後になってからが大変
というより眠くなるだけなんですけどね
耐えてるつもりだけど思いっきり寝てますね
そう長時間寝ているわけでもないのが救いか
普段の睡眠時間が足りていないんだろうか
もう1時間2時間寝れるのが理想ではあるか

あまりやる気が出てこない
やることなす事やる気がない状態
ただただボーっと過ごしている事になってしまう
実際それっぽい事になってはいるんだが…
どうしたものか
こうすればいいという指標もわからんのだ