平日です

2:10頃に寝て8:10頃に起きた
寝るのが遅いんだわ
珍しく早めに目が覚めたけども
普段からこうならないのだろうか

今日から通常営業　正月休みも終わりだ
大体そんな感じでしょう
ゴミ回収してました
忘れてはいけないのでゴミを出しましょう
いやー…4日には無いと思っていたんだけどな
年末に出たごみ回収日の確認を雑にしていた結果だ

体重減が遠い
食事以外にもどうにかしていかないと
と言いたいところだが…食事回りはやはり問題がありそうで
食べ方や間食は結構な問題を含んでいると思う
長年続いていたものが蓄積されている
間食はともかく食べ方だなあ
そう簡単に矯正出来るものでもない気がする
とにかく気を付けて食べていきたいところではある