続けるように

1:00頃に寝て8:00頃に起きた
少しずつ早く寝ていこう
そうしたいところである

スポーツクラブ
今は重量を多めにして回数を少なめにしていく
筋肉の疲労感を高めていこう
筋肉痛上等
徐々に重量を上げないといけないけどまあ
なんとかなるんじゃないかな
少しずつ鍛えて行きたいところ

やる気を出したい

他にもやりたい事があるんだけど上手い事動いて行かない
なんとかしていきたいんだけど中々なあ
きっかけをどうにかしていきたい