どうすればいいのだ

1:30頃に寝て7:40頃に起きた
1時に寝るというのが固まりつつある
と、言うか殆ど固まっている
この状態を上手い事崩したいものだね

今日は雨が降ってる
たまに降る雨がこんなに頼もしいとは
またしばらく晴れるみたいだしいいんじゃないかな
たまには降っても

スポーツクラブ
肩を鍛えるときに使っていた機械が調整中で使えなかったので
別の装置でトレーニング中です
多分鍛えられていると思います
二の腕にも効くマシンがあるので活用していきたいです
足りない部位は個別に鍛えようと思います
スクワットも家でやって鍛えようかなって
やっぱり必要だと思う

やりたい事もう少しやっていきたい
時間をうまく使いたいね