むしむし

3:00頃に寝て8:30頃に起きた
大体これぐらいの時間になりつつある
もう少し早く寝たいね
そこからだろう

結構暑い
蒸し暑い感じ
それでいて気温が高くなるわけでもない
除湿が上手い事働かないのだ
暑さ対策必須
そういう時期がやってきた

眠気がつよい
睡眠時間足りてないんだろうか
最近はそうでもなかった気がするけど
寝る時間が少なすぎて日中に眠気が出るようになったか
あまり望ましい事ではないなあ
改善も何もしっかり寝ようぐらいしかない
昼寝も考えるか