なああああんで

2:10頃に寝て7:50頃に起きた
気がする
起きた時間がちょっと曖昧です

凄い暑い
日差しが強いんだ
風も多少吹いたりするから網戸にでもして空気を通そうか
冷房使っても怒られないと思うよこれは
急に暑くなって体がついてこれるのだろうか
その辺が心配ではある

家の中で体を動かすようになって
多少痛みを感じるんですね
どれだけ動いていなかったんだろうという気を感じる
もっと動かないと
連日動いて筋肉痛はやり過ぎな気もするので…
その辺臨機応変に行けたらいいですね
何とか出来るものだと思っている