気のゆるみか何かかも

1:50頃に寝て8:00頃に起きた
もうちょっと早く寝たかも
ちょっと覚えていない

スポーツクラブ
体測定！
ちょっと戻ってきているじゃないか
特に体脂肪　気を付けないと
何気なく最初に測定した頃の数値と見比べたりする
筋肉量は増えてはいるんだ
脂肪量があまり変わっていなくて結局体重が増えている感じなんだ
体脂肪を減らさないとなあ…
ただ太っているだけでもないのがわかっただけいい
いいけど脂肪を減らすところがメインだよなあ…
ってね　思ったりするよね
有酸素運動を長く続けるコツとかあれば違うんだろう
多分

異様に眠い！ちょっと横になる！
多分30分ぐらい寝てたと思います
多分…もうちょっと長く寝た可能性もあり得る
時計を見ていないからわからないのだ