うをおおおお

1:30頃に寝て8:20頃に起きた
気がする
起きた時間がちょっと思い出せない
もう少し遅かった可能性もある

眠気より頭痛が来る感じ
睡眠不足を感じる
じゃあどうするか
昼寝しかねえ　軽く寝ました
30分ぐらいでもやるとやらないとで大分違う
寝て正解だったね

でも出来る事なら普段の睡眠で足りるようにしたいね
量より質を要求されるなら難しいけど
いい睡眠を取りたいね

もうちょっと時間の使い方を改めたい
何とかする方法はあるとは思うんだけど
まあ今のところ使えていないんだね
いつも同じ事言ってる気がするけど