どうするか

1:30頃に寝て7:30頃に起きた
珍しい早起き
普段からこれぐらいに起きれるといいんだけどなあ

早起き出来たら出来たで日中眠くなるのが難点
何かしら行う事で補えないだろうか
出来るとは思うけども

スポーツクラブ
体測定
大した成果も得ず
むしろ筋肉量の減少が見える
全体的に減ったわけでも無いからまあ…
しばらく気を付けるようにしよう
実際筋肉がついているような感覚は無いからなあ
どうしたものか
目に見える成果が無いとモチベーションが出にくいとは言ったもので
全然だよ全然
頑張らないといけないよこれは

やりたい事も結構ある
無いのは時間とやる気
動き出そうという気持ちが無いのはダメかもしれない
どうにかしてひねり出していきたいね