寒い寒い

1:40頃に寝て8:00頃に起きた
昨日と同じような時間だ
そんな事もある
もう少し早く寝るように頑張らないと

調べたらそれなりに出てくる脂肪肝対策
とりあえず運動だよ運動
家の中で出来る運動だよ
有酸素運動　出来るのだろうか
場所を取らないという意味では昇降運動…
まあ色々とやってみようね

やれる事はやれたら挑戦してみようみたいな

やりたい事が消化できない
増えて来た減らせない
つらいぞ

でもやろうとしている事を忘れたりするんだ
先は険しい