気を抜いたせいなのだろうか

1:40頃に寝て8:00頃に起きた
大体そんなもん

なんか雨が降りそうな天気
実際ちょっと雨降られてる
買い物に出た時に丁度降られて
そこまで強く降る事も無かったし気にはしないけど

スポーツクラブ
体重はそこまで変わっていない…
けど体脂肪率がぐっと増えているな
何が原因だろう　食べ過ぎているのかな
基礎代謝以上の量と食べているわけでもある
という事はだ　動いて燃焼出来ていないという事になる
何とかしないといけない
それでも余り続かないからなあ　継続が出来ないぞ

やりたい事・やってみようと思っていた事があった
全然出来ていない
朝起きて数時間で行動できるかどうかチャレンジ
今のところ全敗ですね　起きてからすぐに行動出来ません
目が覚めて数時間のうちが脳が動く理論の実証が出来ていない
なんか悲しい