うーん眠い

1:20頃に寝て8:00頃に起きた
ような気がする

昼に眠くて眠くて
うつらうつらしちゃったね
いやー悔しい
もっとちゃんと寝たらそんな事も無くなるんだろうか
十分な睡眠とは一体

スポーツクラブ
運動用の靴が限界だったので接着剤で止めていた
けど剥がれた　もう限界が来ているのかもしれない
何事もなかったようにもう一度貼り付けるか
どんどん誤魔化していけ

腕や肩をやっていく
しばらく重量を多くしていくか
どっさり増やして筋肉に被害を出していく
そんなもんでいいのかもしれない
筋肉痛上等　のつもり

もっとやれることがあるはず
やって行かないとやっていきたいな
何とかなりゃ一番なんだけどぉ