忘れていたこと

1:00頃に寝て7:10頃に起きた
起きる時間が固定しつつある
以前はもっと遅く起きてたわけだしね
これはこれでいい事なんだ
そう思う事にしないと

暑い
台風が過ぎた影響もあるだろう
もうしばらくは続くのかな

スポーツクラブ
暫く盆休みが入るわけなので
ちょっときつめにやってもいいんじゃないんでしょうか
とは思ったけどいつもよりちょっと多め程度で終了
腕とか肩とかやったよね
筋肉痛になるのかどうかは不明だが
やらないよりはいいかなって感じではあります

結局昼間に眠くなる
早く起きるのはいいけどそこが難点
睡眠時間が足りていないのか
昼寝が癖になっているのか　わかりませんね
何とかできないかなと思うところもあり