どうしたことか

1:30頃に寝て8:00頃に起きた
起きれそうで起きれない
難しいなあ

スポーツクラブに行った
ちょっとやる気が出てこない
主に有酸素運動
一番やらないといけない部分ではあるんだけどね
ローラーで腹筋をいじめていこう
結局筋肉痛にはなっていないんだよなあ
体測定の体幹部分の筋肉量で増えているかどうか判断しているけど
それが正しいかどうかはわからず
やり続けるいかないとね
踏ん張っていこう

たまに薬を飲んだかどうか思い出せない時がある
心配　すぐに忘れ気味

やる気が出ず物事の開始をする気にならないけど
開始しないとやる気が出てこないみたいだ
どうすんだ
やり始めたら続くとかそんな感じなんだろう
本当かなあ
でも始めて気づいたら数時間経過とかも実際あるし
間違っていないんだろうな

そういう行動力ほしいね